Melhor Whey custo x benefício

Hoje em dia são poucas pessoas que estão satisfeitas com o corpo que tem, há muita insatisfação das que não conseguiram almejar o objetivo desejado. Por isso estão sempre em busca de novos produtos e métodos que possam estar fazendo por onde para que fiquem cada a estética possa agrada-los.

E um dos produtos mais utilizados por eles são os suplementos. Este produto, suplemento, é um composto de nutrientes que o corpo necessita. Porém, na maioria das vezes as pessoas exageram ou usam o produto de maneira inadequada fazendo com que o corpo e organismo não se transformem naquilo que tanto sonhou.

 Se você está à procura de um suplemento que encaixe melhor no seu biotipo, é simples, compre o Whey Protein. Ele é composto de proteína, retirado do soro do leite de fazer o queijo.  Parece algo simples quanto o seu procedimento, mas não é, pois a sua composição não possui somente isso.

Ele é  rico em valor biológico, possui alta concentração de Glutamina e BCAA. Além disso, oferece aminoácidos que são essenciais para o corpo. O produto não possui adição de colesterol e gordura.

Tipos de Whey

O Whey passa por todo um processo até chegar a maneria como o encontramos nas prateleiras, por tanto é sempre bom, verificar, qual é o melhor tipo para o nosso organismo. Por tanto, não vai existir uma questão de custo e benefício, mas sim, de objetivo.

  • Whey Protein Concentrado

Ele é uma opção mais barata, devido o seu processo de produção. O produto envolve boa quantidade de  BCCA que ajuda na recuperação muscular e serve como antioxidante e acelera o metabolismo. Por tanto, a sua absorção é mais rápida.

ENão tire o valor de um produto, pelo simples fato dele, não possuir o valor alto. Veja a qualidade, do que preço.
100% Pure Whey Protein-Probiótica (foto:reprodução)

O mais indicado nessa categoria é o 100% Pure Whey Protein-Probiótica, que pode ser encontrado no valor de aproximadamente R$139,90. Isso se ele conter apenas 900 gramas. Porém se vocês conseguirem alguém de confiança que vá para o exterior, conseguem o produto com o valor mais em conta.

  • Whey Protein Isolada

Ele é um pouco mais caro possui, porém a sua função é um tanto quanto diferente dos de mais. O isolada possui uma concentração de proteína muito maior que o concentrado. Isso acontece pelo simples fato dele passar por um processo de filtragem mais demorado e também por sofrer uma troca iônica.

Não analise o valor, mas sim as suas propriedades e valor nutricional.
100% Whey Protein – Optimum Nutrition (foto:reprodução)

É indicado para esportistas que querem manter o anabolismo muscular e também diminuir o percentual de gordura. É para aqueles que possuem o BF  body fat (gordura corporal)  alto e querem emagrecer. E o mais indicado deles é o  100% Whey Protein – Optimum Nutrition. O seu valor pode chegar em uma média de R$350, 34

  • Whey Protein Hidrolisada

Esse modelo possui uma qualidade diferente dos demais, pois ele passou  por uma filtragem minuciosa, o que proporciona rapidez na absorção da proteína.  Devido a isso, o seu valor é o mais caro de todos. Então, pesquise bem antes de compra-lo, pois pode ser que pague a mais do que o produto pede.

Veja a quantidade exata que deve tomar, pois tudo em excesso faz mau.
Platinum Hydro Whey Optimum Nutrition (foto :reprodução)

 O mais indicado desse modelo é o Platinum Hydro Whey Optimum Nutrition, ele pode ser encontrado por aproximadamente R$ 475,00. 

Quando o colesterol está normal?

Colesterol

O colesterol é um fator fundamental para definir a saúde de alguém. Ele tem influência no desenvolvimento de várias doenças cardiovasculares e pode ser um dos fatores principais em eventos como infartos ou AVC’s. Para que tudo ocorra bem com o seu corpo, é indispensável que o nível colesterol (ruim), presente em seu corpo,  esteja baixo.

O valor ideal pode ser alterado de acordo com sua idade. É válido lembrar que há dois tipos de colesterol. Esses estão geralmente categorizados como bom ou ruim, sendo então o bom chamado de HDL e o ruim LDL. Os níveis de ambos devem apresentar as seguintes referências:

Valores

LDL

» Menor que 100 mg/dLÓtimo

» Entre 101 e 130 mg/dLNormal

» Entre 131 e 160 mg/dLNormal/alto

» Entre 161 e 190 mg/dL Alto

» Maior que 190 mg/dLMuito alto

HDL

» Menor que 40 mg/dLBaixo (ruim)

» Entre 41 e 60 mg/dLNormal

» Maior que 60 mg/dLAlto (ótimo)

Como dito acima, a sua idade pode ter relevância nos percentuais de colesterol, bem como o sexo. Confira os valores estabelecidos abaixo, de acordo com suas condições, entendendo os valores normais do HDL e LDL.

» Menos de 29 anos – abaixo de 200 mg %

» 29 a 39 anos – abaixo de 225 mg %

» 40 a 49 anosabaixo de 245 mg %

» Acima de 50 anos – abaixo de 265 mg %

HDL

» Homens – 30 a 70 mg %

» Mulheres70 a 90 mg %

LDL

» Homens e mulheres50 a 190 mg%

Os níveis controlados de colesterol no sangue são eficazes para o manter saudável e livre de doenças.
Colesterol (Foto: Reprodução)

Os exames laborais se baseiam totalmente nesses percentuais,são eficazes para definir se uma pessoa necessita ou não de dieta redutora (de colesterol). Caso você apresente um nível elevado, ultrapassando os limites estabelecidos aqui, será necessário que tenha uma alimentação rica em alimentos que tem o poder de diminuir o colesterol no sangue.

Clicando AQUI, poderá se basear numa dieta eficaz para baixar rapidamente os índices de colesterol. Ultrapassando os valores impressos, poderá obter problemas de saúde e até aumentar os riscos de infartos ou problemas repentinos e fatais. Fique atento!

Alguns hábitos também são eficazes para aumentar o mesmo, o tabagismo, alcoolismo ou uso de drogas ilícitas podem ser eficazes para agravar seus problemas. Por isso, manter uma dieta saudável, acompanhada de exercícios físicos são os principais pontos para evitar doenças e surpresas desagradáveis que diz respeito ao colesterol.