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Dicas para manter o peso

Quer manter o seu peso, mas não sabe exatamente como fazer isso. Então, clique no link a seguir e leia o artigo que preparamos sobre o assunto. nele contêm ótimas dicas sobre o mesmo.


Hábitos que podem prejudicar a perda de peso

Hábitos nada saudáveis são os grandes vilões nas dietas praticadas por milhões de pessoas. Quer saber quais são? Confira no decorrer desta matéria.


Peso inicial supino

Saiba através deste artigo o que é o supino, como ele é realizado e quais as suas modalidades. Veja qual é o peso ideal para iniciar o exercício, tanto para homens quanto em mulheres.


Melhores aparelhos da academia para emagrecer

Muitos acham chato fazer o aeróbico, porém não se lembram que é por causa deles que a maioria das pessoas conseguem perder aquela gordurinha indesejada. E se você pensa ao contrário e quer saber mais sobre os aparelhos de musculação, que fazem perder peso, confira esta matéria.