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Como movimentar os braços na corrida?

A corrida é uma movimentação que exige do corpo e permite que o mesmo entre em forma, além de muitos outros benefícios. Se está interessado em saber a maneira certa de correr, acompanhe este artigo e saiba detalhes sobre o assunto.


Como se respira corretamente para correr

O que mais podemos ver nas academias são pessoas fazendo um barulhinho estranho ao correr, por causa da falta de ar. E isso acontece pelo deles não estarem respirando de forma adequada. Aprenda neste artigo a forma correta de respirar ao correr.