como fazer?

Como perder as gordurinhas das costas?

Para queimar as gordurinhas presentes nas costas, você vai precisar de algum esforço. Uma boa alimentação acompanhada dos exercícios certos é suficiente.


Leg press horizontal, como fazer?

O leg press horizontal é um aparelho típico de academias, para saber como funciona o mesmo e como se posicionar diante a prática do exercício, confira este artigo.