como evitar

Dores musculares após a academia

Se você está sentindo dores musculares porque começou a academia, saiba que é normal. Entenda um pouco mais sobre o assunto, conferindo este artigo.


Como evitar o efeito sanfona?

O efeito sanfona, infelizmente, é um mal que nos atinge terrivelmente. Boa parte das mulheres já passaram por esse desagradável momento. Descubra através desta matéria, como impedir que isso se repita várias e várias vezes com você, confira!