carboidrato

Substituições diárias (alimentares) que podem fazer diferença na balança

Sabia que pode estar fazendo substituições alimentares diárias para fazer diferença no momento da balança?! Clique aqui, leia o artigo e entenda melhor sobre o que estamos falando.


Comer carboidrato antes ou depois do treino?

É cruel a dúvida sobre horas certas para fazer ingestão de carboidratos, principalmente quando se trata do treino. Contudo, nós podemos lhe ajudar aqui no Acesse Saúde com mais informações sobre o assunto!


Carboidrato engorda mais que proteína

Nem sempre tirar um nutriente da dieta é a melhor opção, só porque ela parece ser mais calórica do que a outra. Por tanto, ao ler esta matéria veja o que deve ser feito.


Carboidratos ajuda a ganhar massa muscular

Os carboidratos podem engordar, mas se consumidos de maneira certa, podem lhe trazer grandes ganhos como a massa muscular.Confira esta interessante matéria.