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Como contar calorias para perder peso?

Muita gente usa o típico método de contagem de calorias para perder peso. Quer saber também como ele funciona? Confira neste artigo.


Peso Ideal x Altura

A sua altura acompanhada do peso tem muito a dizer sobre sua atual situação. Faça os cálculos corretos e saiba se está abaixo ou acima do peso. Confira a equação neste artigo.