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Quantas calorias tem uma coxinha de frango com catupiry grande?

As coxinhas, apesar de saborosas, podem fazer mal à saúde quando consumidas em excesso. Saiba através deste artigo quantas calorias há neste tipo de salgado.

Coxinha de frango com catupiry

 Em todos os lugares podemos ver lanchonetes, bares e até em escolas vendendo esse tipo de salgado. Não é para menos que a coxinha de frango com catupiry é muito saborosa.  A questão é que devemos ter cuidado, pois o consumo em excesso desse desse alimento pode causar problemas.

 A coxinha é feita por uma massa onde encontraremos carboidratos densos como a batata e farinha de trigo. Além disso o salgado é frito, o que acaba acarretando ainda mais calorias. Uma coxinha grande tem a quantidade de carboidratos necessários para um dia inteiro.

O consumo do salgado traz um valor referente a 331 calorias. Além disso, os valores são mais altos quando se trata em prejudicar a sua saúde. Entendamos agora as informações nutricionais de uma coxinha grande sabor frango com catupiry:

Entenda quais os riscos, quando há ingestão desses alimentos diariamente.

Coxinha de frango com catupiry (Foto: Reprodução)

  • Carboidratos – 41,4 g
  • Proteínas – 11,52 g
  • Gorduras totais – 14,16 g
  • Gorduras saturadas – 3,12 g
  • Fibra alimentar – 6 g
  • Sódio – 638,4 mg

Obviamente, a ingestão do produto não precisa ser totalmente restrita, a única recomendação é que você mantenha o equilíbrio para não exagerar na quantidade do alimento. Uma alimentação baseada em erros acarretar diversas complicações  à saúde.

Consequentemente você terá um ganho extra de gordura e um aumento significado de peso. Apesar de ser um alimento muito saboroso, deixe apenas para ocasiões especiais. Estima-se que o recomendado seja apenas uma coxinha pequena a cada 3 meses. Consumindo dessa maneira, o alimento não fará mal.

A consciência tem que tomar de conta de suas refeições diretamente, se quiser ser uma pessoa saudável. Não permita que suas refeições sejam responsáveis pelo desequilíbrio de seu corpo e compreenda o quanto é importante cuidar da própria saúde.

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