Shake de biomassa de banana verde

Quer entrar em forma, mas não sabe ao certo o que tem de fazer, não é mesmo?!

Bem, essa questão é muito complexa para se atender de uma única vez, mas em meio aos termos utilizados para esse feito, se encontra as bebidas  funcionais, que por sua vez conseguem proporcionar ao ser humano, uma maior sensação de saciedade e auxilio na perda de peso.

E uma dessas bebidas é feita da biomassa de banana verde, que é um alimento rico em amido resistente, que é um tipo de fibra, que colabora para a saúde do intestino. Ele age na absorção dos nutrientes ingeridos pela alimentação, otimizando assim, um metabolismo mais rápido e natural. Além disso ele ajuda aumentar a sensação de saciedade, o que acaba favorecendo na perda de peso. 

Se gostou da ideia e quer experimentar, confira a receita de shake de biomassa de banana verde .

Shake

Ingredientes

△ 200 ml de leite de amêndoas 

△ 01 colher de sopa de cacau

△ 01 banana

△ 01 colher de sopa de biomassa de banana verde

△ 01 colher de chá de mel

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e os bata por cerca de dois minutos, e o tome logo em seguida.

Tempo de preparo: Cinco minutos

Rendimento: 01 copo

Calorias por porção: 255 calorias

Observação

✧ Não  guarde o restante na geladeira, tome tudo de uma única vez, pois o seu gosto é forte e pode estragar quando conservado.

✧ E para aumentar a dose, basta acrescentar a mais os ingredientes. Mas atenção, não exagere no mel e muito menos na quantidade da massa, pois o gosto pode  ficar enjoativo, e não conseguirá toma-lo.

✧ Não o substitua por nenhum tipo de alimentação. Procure auxilio médico-nutricional e veja o que seria melhor para o seu organismo. E se caso indicado pelo especialista o mesmo, se delicie com nossa receita.